中村天風さんのアファメーション

アファメーションの効果

アファメーションの効果は本当に絶大だと思っています。

毎日繰り返し無意識に刷り込む言葉の力って、魔法のようで。

体験しないと信じられない。

でも

一度やったら病みつきです。

辛い時も、幸せな時も変わらずに淡々と行うのがコツだと思います。

・自分にとって違和感のない言葉を選んで、断定して言い切る。

・できるだけ、余計な雑念の少ない時間を選んで声に出す。

・自分の視覚聴覚を刺激して、暗示にかけていく。

大体こんな方法が一般的です。

さまざまなアファメーションの言葉がありますが、今日は中村天風さんの言葉を紹介したいと思います。

私もあまり知らなかったのですが、界隈ではとても有名な方。

最近ではあの大谷翔平さんが彼の本の愛読者ということで、名前を沢山目にするようになってきました。

とりあえず今日は、その中村天風さんのアファメーション用フレーズです。

「あなたは信念が強くなる」

と

「今日、あなたは信念が強い」

です。

では、詳しく見ていきます。

二つの言葉の組み合わせアファ

まず

「あなたは信念が強くなる」

これは、寝る前に唱えるアファメーション。

鏡に映った自分に向けて、眉間にフォーカスして一度だけ言う。

次に

「今日、あなたは信念が強い」

これは朝、起床後すぐに唱えるアファメーション。

やはり鏡を見ながら、眉間に向けて一度だけ言います。

このたった一言を、朝晩自分に投げかけます。

継続していくと、不思議なくらい当たり前のことに感じてきます。

人間は同じ情報を繰り返し与えられると、洗脳されやすいですよね。

特に就寝前と起床後のぽわんとした状態の時に、目と耳から入ってくると暗示にかかりやすい。アファメーションの効果的な手法です。

枕元に鏡を置いて、忘れずに実行できるようにしてくのが継続のポイント。

私はスマホセルフィモードで自分を映して実行しました。

信念が強いということが、どれだけ大事なことか。

気づいた人には、超おすすめのフレーズ。